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Le régime sans gluten

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Le nombre de français qui se tournent vers le régime sans gluten augmente. Que la motivation soit une piste pour limiter, voire réduite certains troubles de santé, ou la mode en vogue pour suivre le célèbre tennisman Djoko, les chiffres sont là.

Ls enseignes et les fabricants l’ont bien sentis et prennent le virage avec ds produits au top et d’autres dont il faut continuer à se méfier (lisons les étiquettes).

le risque de malnutrition n’est pas à écarter. Comme le régime végétarien ou végétalien manger sans gluten ne consiste pas à enlever les aliments en contenant mais à comprendre ce qui se joue pour équilibrer son alimentation sans apport de gluten.

Bien que le sujet soit critiquez, nous vous invitons à lire et à fouiner sur le sujet. Savoir, c’est toujours mieux qu’ignorer ! C’est un peu dans ce sens que l’article du figaro santé se dirige. Un peu… Lire l’article

Les langues se délient sur le sucre

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Depuis des dizaines d’années les naturopathe sont passé pour des illuminés quand ils incriminaient le sucre, le désignant comme une cause, non pas de caries, mais de troubles généraux fonctionnels à l’origine de bien des maladies. Danièle Starenkyj (Biographie) partie de ces lanceurs d’alerte en 1981 avec son livre « Le mal du sucre ». Le British Journal of Sports Medicine est bien inspiré de publier un nouvelle étude qui met en évidence de caractère addictif du sucre (Lire l’article en anglais). Là, c’est BIBA, un magazine des plus lues par les femmes qui met le doigt dessus. Enfin ! (Article dans BIBA)

Reconstruisez votre dos avec l’hydrotomie percutanée

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Vous pensiez que vos maux de dos étaient une fatalité et que vous seriez contraint de vous bourrer de ces médicaments qui peuvent (entre autres) détraquer votre estomac et votre foie ! Eh bien non.

L’hydrotomie percutanée ouvre des voies étonnantes, comme le décrit Michel Dogna, dans alternative santé. Allez, prenez vous en main. A LIRE ABSOLUMENT

Le curcuma, y avez-vous pensé ?

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Cette épice orientale tirée de racines qui colore les plats en jaune et qui entre dans la composition du curry, est très utilisée en Inde et au Japon. Depuis une quarantaine d’années, il fait l’objet de recherches plus poussées.

Il est reconnu pour avoir des bienfaits digestifs et soutient les organes comme le foie, les reins, les articulations et les intestins. Il possède des atouts anti-inflammatoires et anti-oxydants importants.

Tous les jours jours, utilisez quelques grammes de curcuma dans la cuisine (on le trouve facilement frais maintenant) en l’associant au poivre noir, au gingembre ou à l’huile d’olive permet d’augmenter son pouvoir d’absorption par l’intestin.

Le parcours Okinawa

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Le docteur Jean-Paul Curtay est à l’origine de l’introduction de la nutrithérapie en France. Après des voyages dans le monde entier, il fait le point sur des choses simples à mettre en place pour garder son état de santé. Auteur de plusieurs livres, le parcours Okinawa a pour objectif d’optimiser son énergie et ses fonctions : stress, sommeil, concentration, défenses immunitaires, équilibre pondéral…

Sur son site, vous trouverez pleins de conseils utiles : www.lanutritherapie.fr

Une vésicule biliaire sans calcul

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Vous faîtes peut-être partie de ceux qui avez des calculs dans la vésicule biliaire. Savez-vous qu’il existe un moyen très simple, naturel et à portée de tous, pour permettre leur évacuation ?

C’est l’objectif du livre d’Andreas Moritz, un médecin américain.

Concert, clair, pragmatique, simple. Un best-seller réédité en 2013.

Le charme discret de l’intestin

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Cette dernière décennie, des médecins ont tenté de nous faire comprendre que l’intestin est bien plus important que nous ne l’imaginions. Loin d’être un simple « tube à caca », il est un royaume qui mérite notre attention.

Ce livre aborde ce sujet avec humour.

Le pruneaux d’Agen à encore des vertus insoupçonnées

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On savait que le pruneaux était déjà un agent aidant au transit intestinal et une étude américaine vient lui donner un rôle encore plus nôble en lui reconnaissant la capacité à réduire le risque de lésions pré-cancéreuses.

Bien évidemment, il est à recommander à tous mais sachant que les hommes sont davantage sujets à ce risque cancéreux que les femmes, le régime pruneaux régulier devrait s’installer pour que ces prunes séchées riches en antioxydants protègent nos parois intestinales.

Thierry Casasnovas

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Nombreux sont ceux qui suivent les émissions Youtube de Thierry. Si souvent, il nous

a donné des pistes pour mieux comprendre notre corps et progresser vers une santé stable.

Son tout nouveau site (qui présente encore des anomalies de fonctionnement qui ne sauraient tarder à disparaitre) ouvre un horizon encore plus large en changeant de nom. pour s’appeler « Régénère ».

A visiter et à soutenir.

Le plus grand salon du bien-être de la Région P.A.C.A.

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Artemisia est de retour avec l’assurance de faire des heureux du 20 au 22 octobre 2017. Avec ce salon, dont la notoriété est en croissance, le bien-être fait escale à Marseile pour trois jours aux portes de l’automne.

C’est plus de 14 000 visiteurs sur près de 7 000 m2 d’exposants praticiens, de fabricants, d’artisans, de conférenciers proposant de nombreux stands et exposés pour aider à évoluer dans un univers dans lequel on se recentre sur l’humain.

On peut dire que l’automne commence bien avec une si belle opportunité gratuite de prendre soin de soi, ou encore, de changer de mode de vie !

Demandez votre billet d’entrée : ICI

Quand l’aseptie rend malade

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Les enfants vivants dans des fermes auraient un risque moindre de développement de l’asthme (et peut-être d’autres allergies) que ceux vivants en milieu urbain. Pourquoi ?

La poussière rurale aiderait à la présence de bactéries intestinales qui luttent pour l’immunité. Sympa, non ! Sans en faire une excuse pour vivre sale, peut-être avons-nous une bonne raison de revoir nos exigences en matière d’hygiène extrême.

Révélation Instagram vient au secours de notre santé

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Il nous est parfois bien difficile de savoir quelle quantité de sucre se trouve dans nos aliments.

Instagram dévoile la vérité en

« déshabillant » certains aliments pièges à sucre. Cela pourrait donner une idée géniale à nos industrielles de l’agroalimentaire. Ainsi, en montrant clairement les coulisses de ce qu’ils nous vendent, nous pourrions soit leur faire encore plus confiance, soit…

La balle est dans leur camp. Gageons qu’ils la saisissent. Quoi, il est permis de rêver, non ?!

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Le bonheur est dans l’assiette

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Selon une étude très récente, notre bonheur serait en lien étroit avec une bonne alimentation. En plus, le risque de dépression chuterait aussi grâce à cette belle hygiène de vie.

C’est étrange parce que vous avez le sentiment que votre intuition vous l’avait déjà dit. D’accord, mais un renforçateur de ce type n’est que bienvenu pour conforter la direction que plusieurs d’entre nous avons prises.

Le professeur Joyeux a encore frapper pour notre bien-être

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Le professeur Joyeux continue à affirmer sa position en faveur de la prévention des cancers en prônant une alimentation donnant plus de place aux végétaux et en laissant de côté les produits animaux.

C’est pour aborder le sujet grave des cancers qui frappent nos sociétés qu’il sera à Agen du 13 au 16 novembre 2015.

Sans doute que le nombre croissant de cancer et le prix colossale que cela coûte à la sécurité sociale (donc à nous tous) aidera les pouvoirs public et la médecine en générale à suivre les recommandations du Professeur.

Et pourquoi pas.

Les algues, de vraies alliées pour notre intestin

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Les adeptes de la prévention apprécieront la compagnie de ces aliments trop peu répandus dans nos assiettes françaises. En effet, elles seraient, d’après une étude britannique, d’une efficacité étonnante dans la prévention des maladies du côlon.

Mais quel est donc le secret de ces plantes aquatiques ? Article très édifiant !

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Qu’est-ce que le flexitarisme ? Réponse en images sur France 2

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De plus en plus de gens réduisent leur consommation de viande, que ce soit pour préserver leur santé ou l’environnement.

Heureusement, le végétarisme n’est plus vécu comme un repas « sans » mais un repas « avec ». Penser « avec » change complément l’angle d’approche. L’assiette devient tout de suite plus belle et plus riche !

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